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六大要点做好阳痿的预防

来源:广州女子医院 时间:2019-04-24 编辑作者:女子医院
[导读]:阳痿病对男性的危害不仅仅是身体上的还有心理上的。阳痿一般分为先天性和病理性两种情况,先天性的情况很少,多是后天患者不注意自

  阳痿病对男性的危害不仅仅是身体上的还有心理上的。阳痿一般分为先天性和病理性两种情况,先天性的情况很少,多是后天患者不注意自己的饮食结构和甚或习惯造成,预防阳痿则需要从这两点入手。鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。另外,工作和生活要严格分开,多一些锻炼则可以帮助有效的预防此类疾玻

  一、戒烟戒酒:

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿并高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%-80%的人出现阳痿或不育。

  二、消除心理因素:

  要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  三、提高身体素质:

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

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