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哪些方法可以预防早泄呢

来源:广州女子医院 时间:2019-04-24 编辑作者:女子医院
[导读]:哪些方法可以预防早泄呢?每个男性朋友应该都不希望自己患上早泄,因为早泄的出现可能会影响到夫妻的感情,而男性的心理上也会受到一定的影响。那么如何才能预防早泄呢?下面我们一起来看看吧!

  哪些方法可以预防早泄呢?每个男性朋友应该都不希望自己患上早泄,因为早泄的出现可能会影响到夫妻的感情,而男性的心理上也会受到一定的影响。那么如何才能预防早泄呢?下面我们一起来看看吧!

  1、男性应该远离烟酒,同时少吃一些辛辣食物,以减少对身体的刺激。同时要多吃海鲜、豆制品和鱼虾等助阳填精的食物,这样可以增强男性的体质。

  2、男性朋友应该避免色情和放纵,戒掉手淫等不良习惯,要做到房事有节制,起居有常,养成合理的生活规律。

  3、生活起居要有规律,在平时多加强运动,比如打太极拳、练气功等都非常有益于自我身心健康和精神的调节。

  4、男性朋友可以适当改变同房的时间。通常人们都会在晚上进行性生活,但如果将它改为睡醒的时候,此时身体的疲劳已经解除,男性的精力比较旺盛,相信同房的质量会有一定的提高。

  5、夫妻双方都应该多了解一些有关性的知识,对男女之间性反应的生理性差异要明确,消除夫妻间的误解,适当的掌握性生活中的必要的性技巧。

  以上就是“男性怎么预防早泄”的介绍,希望会对各位有所帮助。希望男性朋友在日常生活中能够及时的做好早泄的预防工作,避免危害的发生。

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